top of page
M Pier Durand officiel_-80.jpg

Inspirez, Expirez

Qui est Marie-Pier ?

Marie-Pier enseigne le yoga depuis 2015. Elle est certifiée et formée en Hatha yoga, Power yoga , Yoga yin et restaurateur ainsi que formatrice en méditation pleine conscience en plus de cumuler plus de 2500h d'enseignements. Énergique et enjouée, Marie-Pier découvre le yoga lors de son parcours académique alors qu’elle est à la recherche d’une compréhension globale du corps et de l’esprit humain. Elle complète ses études en Psychologie en 2011 et approfondit sa passion pour le contact humain et le partage d’expérience transformatrice. Après avoir travaillée 5 ans auprès des personnes désirant se libérer de leurs dépendances, elle décide de se consacrer entièrement au yoga. Sa pratique et son enseignement lui permettent de composer plus sereinement avec les différents rôles et fonctions de son quotidien occupé : professeure de yoga, mère, belle-mère de jeunes enfants, épouse, femme…Mais surtout le yoga lui permet d’approfondir sa connaissance d’elle-même. Marie-Pier cultive la connexion à soi et a son corps dans ses cours, soucieuse d’offrir et de pratiquer un yoga adapté aux pratiquants au-delà de l’esthétisme de l’apparence physique des asanas.

Untitled
Yoga by the Pool

Classes et Ateliers

_DSC6434.jpg
la pratique du yoga
Mudra Méditation
Yoga gratuit

Yoga en Entreprise

Vous souhaitez intégrer des classes de yoga dans votre environnement de travail. Que ce soit sur l'heure du diner pour 45 minutes ou 1h après le boulot, je me déplacerai avec tout mon équipement pour vous guider dans une pratique complète qui sera conçue et adapté spécialement pour votre équipe. Qu'il s'agisse d'une rencontre programmée 1 fois par semaine ou pour événement en particulier, je serai la bonne personne pour vous mettre en confiance et pour vous guider dans une pratique intègre et sur mesure.

Méditation

La méditation peut s’expliquer comme un entrainement  mental et de l’esprit, au même niveau que le sport est un entrainement du corps physique.
Ce programme est offert sur une  période de 8 semaine et est  présenté sous la forme d’ateliers/discussions d’une heure trente chacun. Durant ces rencontres nous aborderons les différents mécanismes autour de la méditation pour vous permettre d’en comprendre les subtilités et ainsi vous aider à intégrer cette pratique a votre quotidien.
Au fil des 8 semaines, nous expérimenterons plusieurs techniques de méditation, ceci dit, nous demeurerons dans les grands paradigmes de l’approche de Méditation Pleine conscience. Pour conserver l’intégrité de cette pratique
A chaque rencontre nous explorerons les principes actifs des différentes techniques qui vous seront proposées. Nous débuterons par une partie explications/discussions puis nous mettrons en applications ces apprentissages, ceci dans l’intention de  favoriser l’intégration de ces concepts. Nous aborderons également les nombreuses techniques de respirations enseignées par le yoga (Pranayama) pour apprendre à comprendre et ainsi à mieux contrôler notre souffle, notre énergie vitale.

Yoga cours privés et semi privés

Les cours privés sont  une excellente façons d'approfondir votre pratique du Yoga et du Pilates. En étant accompagner a travers chaque étape, vous développerez attention. conscience et présence dans vos mouvements. Ces classes sont particulièrement adaptées aux personnes vivants avec des problématiques de santé diverses qui nécessite une présence attentive : maux de dos chroniques, rétablissement suite a une blessure, diastase post-partum, anxiété, stress chronique.

Yoga : cours de groupe

Dans une ambiance accueillante, chaleureuse vous serez accompagner dans votre initiation ou votre approfondissement de la pratique du yoga. 

Get in Touch
M Pier Durand officiel_-80.jpg

En s'encourageant mutuellement, on s'élèvent collectivement

MP

Contactez-moi

4188098436

  • Facebook

Thanks for submitting!

LOGO MP YOga.jpg

Formulaire d'abonnement

Restez à jour

Merci pour votre envoi !

bottom of page